Frigul nu este tolerat de toată lumea și poate avea un efect diferit la fiecare persoană. Modul în care reacționezi la temperaturile scăzute nu trebuie judecat aspru, fiindcă are legătură cu felul în care organismul tău percepe fenomenul. Receptorii termici de la nivelul pielii pot fi mai sensibili sau circulația sangvină deficitară – există o mulțime de cauze care pot duce la acest lucru.
Prin urmare, soluția nu este să rezolvi această problemă, ci să înveți cum să o gestionezi.
Descoperă câteva metode prin care poți obține confortul termic dorit în sezonul rece!
- Vestimentația
Sunt multe motive pentru care unor persoane le este mai frig decât altora, iar vestimentația este unul dintre ele. Încearcă să-ți creezi o garderobă echilibrată, care să fie pe gustul tău, din punct de vedere estetic, dar care să îți asigure și confortul termic. Poate fi dificil să găsești variantele optime pentru a fi fashion atunci când te confrunți cu temperaturi scăzute, așadar orientează-te către materiale de calitate și articole potrivite pentru acest scop (paltoane, blănuri sau pulovere).
Totuși, nu uita să ții cont și de accesoriile pe care le poți folosi pentru a crea un outfit călduros – dresuri, căciuli, fulare sau mănuși – care au un efect considerabil în ceea ce privește menținerea căldurii corporale.
- Încălțămintea
Încălțămintea este un alt factor pe care trebuie să-l ai în vedere. În anotimpurile friguroase, ploile, ninsorile și, în general, umiditatea sunt frecvent întâlnite, iar acest lucru poate modifica temperatura la nivelul picioarelor. Alege produsele ideale pentru astfel de zile și, astfel, vei rezolva problema înainte să apară!
Dacă nu ai o încălțăminte special concepută pentru asemenea condiții meteorologice, nu amâna și comandă acum ghete și bocanci trendy, pentru a-ți completa ținutele preferate!
- Stilul de viață sănătos
Stilul de viață are un efect considerabil asupra modului de reacție al organismului. Cu siguranță ai observat că, atunci când dormi puțin sau ai o zi obositoare, se poate instala senzația de frig, deși ceilalți din jurul tău percep altfel fenomenul.
Așadar, odihna este un lucru de care trebuie să ții cont în permanență, deoarece ea poate schimba anumite procese fiziologice, mai ales în cazul în care este insuficientă. Alimentația este un alt aspect important, iar sportul te poate ajuta să optimizezi circulația la nivelul întregului corp.
În concluzie, dacă ești o persoană friguroasă, nu trebuie să te îngrijorezi! Aceasta este o problemă des întâlnită și, de cele mai multe ori, nu este o consecință a unor cauze de natură medicală. Există metode prin care poți acționa pe cont propriu, pentru a diminua disconfortul pe care îl simți toamna sau iarna. Pune-le în aplicare și observă transformările! Vei remarca reacția organismului tău la noua abordare și vei putea trage concluziile tale personale. Ai încredere în mesajele pe care ți le transmite trupul tău, la nivel de senzații și semnale fiziologice – el știe cel mai bine de ce anume are nevoie!
Sursa foto: shutterstock.com
