Având în vedere vremea caniculară și disconfortul termic accentuat anunțate pentru județul Argeș, Consiliul Județean Argeș și Crucea Roșie – Filiala Argeș, în colaborare cu Parohia „Sfântul Gheorghe” din Pitești, au instalat un punct de hidratare în incinta Bisericii „Sfântul Gheorghe” din Piața „Vasile Milea”. Punctul de prim ajutor va fi deservit de voluntari de la Crucea Roșie Argeș, care vor pune la dispoziția cetățenilor surse de apă potabilă și îi vor informa cu privire la măsurile ce trebuie luate în caz de caniculă.
În această perioadă caniculară, cetățenii sunt sfătuiți să evite ieşirile în perioadele cu temperaturi ridicate, în special persoanele vârstnice, în intervalul 11.00 şi 16.00, să consume zilnic 2 litri de lichide – apă plată sau ceai (să evite băuturile alcoolice şi cele carbogazoase), să supravegheze copiii, evitând locurile de joacă expuse direct radiaţiilor solare, iar aparţinătorii să viziteze cel puţin o dată pe zi persoanele vârstnice bolnave şi cele cu dizabilităţi care locuiesc singure. De asemenea, se interzice arderea necontrolată a resturilor vegetale şi miriştilor.
Sfaturi de urmat pe timp de caniculă:
· Petreceți cât mai puțin timp afară în timpul orelor de vârf (11:00 – 17:00);
· Mâncați echilibrat, produse cu valoare calorică mică și continut scăzut de grăsimi. Mâncarea rece este mai recomandată, respectiv consumul fructelor și legumelor;
· Evitați sarea pe cât posibil;
· Beti multă apă, în mod regulat chiar dacă nu vă este sete – minim 2 litri pe zi la temperatura camerei;
· Alcoolul deshidratează, astfel încât limitați consumul;
· Îmbrăcați-vă în haine mai largi, deschise la culoare și protejați-vă cu o pălărie;
· Folosiți ochelari de soare;
· Folosiți o cremă cu protecție solară SPF 15 sau mai mare.
· În cazul apariției simptomelor legate de expunerea la căldură (crampele musculare, insolație, epuizarea, șoc hipertermic), consumați lichide, scădeți temperatura corpului, stați la umbră. Dacă simptomele nu dispar sau se agravează, sunați la 112.
