Când spunem că a venit vara, prima dată ne gândim la vreme frumoasă, vacanță și zile însorite. Din păcate însă, uităm de aspectele mai puțin plăcute care însoțesc cea mai caldă perioadă a anului. Unul dintre ele este și insolația. Ce este aceasta, cum se manifestă și cum o putem preveni aflăm în rândurile care urmează.
Insolația este o afecțiune care apare atunci când ne expunem în mod excesiv la temperaturi foarte ridicate, fie că este vorba de cele solare sau de cele ale locurilor supraîncălzit și atunci când organismul nu își mai poate menține o temperatură constantă și se supraîncălzește.
Simptomele cele mai întâlnite în caz de insolație sunt temperatura foarte mare a corpului (este principalul simptom al insolației), confuzie, convulsii (manifestate cu precădere în cazul copiilor), delir, vorbire îngreunată, iritabilitate și coma, modificări ale umidității pielii, transpirație: dacă insolația este produsă de expunerea la temperaturi foarte mari, atunci pielea va fi fierbinte si uscată. Dacă insolația este produsă de efort fizic, atunci pielea va fi umedă. Greața, vărsăturile, durerea de cap pulsatila, modificările de culoare la nivelul pielii, corpul tinzând să devină foarte roșu odată cu creșterea temperaturii, respirația rapidă și superficială, ritmul cardiac crescut pe măsură ce corpul încearcă să reducă temperatura, se află și ele printre simptomele insolației.
Din păcate, chiar dacă este o afecțiune serioasă care poate duce la complicații grave inclusiv la deces, nu este luată foarte mult în serios. Pentru a o preveni sau pentru a diminua simțitor simptomele și efectele ei, specialiștii ne stau la dispoziție cu o serie de sfaturi prin care o putem preveni destul de ușor.
Foarte importante în prevenirea acestei afecțiuni sunt în primul rând hidratarea corespunzătoare și menținerea unei temperaturi optime, în completarea acestora venind îmbrăcămintea lejeră, din materiale ușoare în culori deschise, evitarea statului în locurile de parcare, la temperaturi ridicate, chiar dacă aparent acestea sunt la umbră, evitarea consumului de alcool, acesta având efectul invers hidratării, evitarea intervalului orar 11.00-15.00, considerat cel mai fierbinte din zi.
